Der Brite Andy Wilkinson ist jetzt 56 Jahre alt. Er ist Vater von drei Töchtern und Großvater von sieben Enkelkindern, aber Andy sieht aus wie 30-jähriger.
Der Mann lebt in Coventry und täuscht die Einheimischen mit seinem jugendlichen Aussehen. Er wird mit seinem Vater verwechselt, wenn er mit seinen Enkelkindern, die zwischen sechs und zehn Jahre alt sind, spazieren geht. Und die Enkelkinder sind zu Recht stolz auf ihren Großvater.
"Ich weiß, dass ich viel jünger aussehe als mein Alter, und mir werden oft 30 Jahre statt meiner 56 Jahre zugeschrieben", sagt Andy. - Ich werde von Damen in den 30ern angesprochen und werde manchmal für den Ehemann meiner Tochter gehalten und nicht für ihren Vater, was sehr peinlich ist."
Andy arbeitet als Personal Trainer und glaubt, dass jeder "ewige Jugend" erreichen kann, wenn drei Regeln befolgt werden. Der Mann hat eine Instagram-Seite mit über 20.000 Followern.
Viele von ihnen bewundern Andys athletische Figur und bitten ihn, die Geheimnisse seines hervorragenden Aussehens zu verraten.
"Die Genetik hilft, aber es gibt wirklich kein anderes Geheimnis als harte Arbeit und Ernährung. Stress macht auch viel aus, also versuche ich, mir keine Sorgen zu machen", erzählt der Mann. - "Ich habe ein persönliches Mantra, das besagt: 'Alles wird gut', und das hält mich ruhig und hilft mir, Schwierigkeiten zu überwinden."
Viele Leute wären überrascht zu erfahren, dass Andy nur dreimal pro Woche trainiert.
Laut dem Mann sind Ruhe und Schlaf die Hauptkomponenten, um jung zu bleiben. Er geht vor Mitternacht ins Bett, in einem Zimmer ohne Handy, und versucht, nicht zu spät zu Abend zu essen. Andy hält sich an eine Diät und versucht, seine Kohlenhydratzufuhr auf ein Minimum zu beschränken. Bereits nach dem 30. Lebensjahr hat er begonnen zu bewerten, was er isst und in welchen Mengen.
"Je älter man wird, desto weniger Kohlenhydrate und Lebensmittel braucht man. Ich trinke auch sehr viel Wasser. Sie können sich alle Cremes der Welt ins Gesicht schmieren, aber Wasser ist das Wichtigste, wenn es um eine gute Haut geht. Und manchmal trinke ich ein Glas Rotwein, aber nie mehr."
"Ich bin der lebende Beweis dafür, dass man auch in den Fünfzigern fit und durchtrainiert bleiben kann und hoffe, dass ich die Leute motivieren und inspirieren kann. Ich bin sehr glücklich, als Personal Trainer zu arbeiten, denn meine Berufung ist es, anderen zu helfen."
Quelle: epochtimes.com
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