Ich bin 63 Jahre alt, lebe allein und habe gelernt, mit nur 50 Euro in der Woche auszukommen. Für viele klingt das unmöglich, aber für mich ist es inzwischen Routine. Jeder Euro wird zweimal umgedreht, bevor er ausgegeben wird, und jeder Einkauf wird sorgfältig geplant.
Meine Woche beginnt immer mit einem festen Ritual: dem Einkauf. Ich schreibe eine Liste, die streng nach Prioritäten sortiert ist. Brot, Nudeln, Gemüse, Obst, Milchprodukte – das sind die Grundpfeiler meiner Ernährung. Fleisch oder Fisch kaufe ich nur gelegentlich, wenn es Sonderangebote gibt. Fertiggerichte sind für mich tabu, denn sie sind teuer und halten mich nicht satt.
Kochen ist für mich nicht nur Notwendigkeit, sondern auch Kreativität. Aus ein paar einfachen Zutaten zaubere ich Mahlzeiten, die nahrhaft und abwechslungsreich sind. Ein Topf Linsensuppe kann eine Woche halten, wenn man geschickt plant. Aus übrig gebliebenem Gemüse mache ich Eintöpfe oder Aufläufe. Abfall ist Luxus, den ich mir nicht leisten kann.
Die kleinen Tricks des Alltags helfen mir enorm. Saisonales Obst und Gemüse ist günstiger und schmeckt besser. Discounter bieten oft preisreduzierte Waren, die ich gezielt kaufe. Ich gehe nicht hungrig einkaufen, denn das führt nur zu spontanen, teuren Käufen.
Trotz der Einschränkungen genieße ich mein Leben. Ich habe gelernt, dass Zufriedenheit nicht vom Geld abhängt. Ein guter Kaffee am Morgen, ein Spaziergang im Park, ein nettes Gespräch mit Nachbarn – das sind die Momente, die zählen.
Manchmal wird es eng, besonders wenn unerwartete Kosten wie Medikamente oder Stromabrechnungen dazukommen. Dann muss ich improvisieren, Prioritäten verschieben und auf einige Dinge verzichten. Aber gerade diese Herausforderungen haben mich gelehrt, achtsam mit meinen Ressourcen umzugehen und kreativ zu sein.
Ja, 50 Euro in der Woche sind wenig. Aber ich habe meinen Rhythmus gefunden, meine Mahlzeiten geplant und gelernt, das Beste aus wenig zu machen. Für mich ist es ein Balanceakt zwischen Notwendigkeit und Freude – und ich bin stolz darauf, dass ich ihn meistere.