Pizza und Bier, was könnte besser sein. Der Engländer Courtney Fraser-Bates verehrte sie so sehr, dass er sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen aß, ohne sich um seine Form und Gesundheit zu sorgen.
Und die unbeschwerten Studientage an der Universität haben sicherlich dazu beigetragen. Eine solche Ernährung führte dazu, dass Courtney mehr als 115 Kilogramm zunahm. Und das trotz der Tatsache, dass er dreimal pro Woche aktiv am Basketball beteiligt war.
Um endlich die Notwendigkeit einer Ernährungsumstellung zu verstehen, musste der junge Mann unangenehme Empfindungen durchmachen. Er brach sich das Bein und ohne Bewegung wurde es noch schwieriger, mit einem solchen Gewicht zu leben.
Zu diesem Zeitpunkt entschied Courtney, dass es zumindest notwendig sei, die Anzahl der verbrauchten Kalorien zu reduzieren.
Seine Norm war 1500 kcal, und der Typ gewöhnte sich schnell daran, ein wenig zu essen, und vergaß Bier und Pizza. Das Gewicht begann allmählich zu verschwinden.
Und als Courtney endlich laufen konnte, ging er ins Fitnessstudio. Er treibte aktiv Sport und ordnete nicht nur seinen Körper, sondern wurde auch Bodybuilding-Trainer.
Jetzt sieht der 29-Jährige großartig aus und versteht, dass Gesundheit wichtiger ist als Vergnügen wie Bier und Pizza.
Quelle: lemurov.net
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